Wie funktioniert die Prozessarbeit mit der TRILOGOS Methode?
Die Übungen in der Praxis
1. Vorbereitung
Sie hören oder lesen ...
- eine Körperentspannung (autogenes Training) zur Harmonie von Körper, Seele und Geist.
- die Aufforderung, sich bewusst mit der Schöpferkraft (Gott, Allah, dem höchsten Bewusstsein, der bedingungslosen Liebe, dem Alles oder dem Nichts etc.) zu verbinden.
- die Anleitung, Gedanken und Gefühle still werden und vorübergehend ruhen zu lassen.
- die Anweisung, Ihren geistigen Helfer/Ihre geistige Helferin (Ihr höheres Selbst, Ihre individuellen Wesensanlagen, die Kraft Ihres PsyQ‘s) zu begrüßen.
2. Erlebnis-Reise
Sie erleben ...
- eine sorgfältig geführte Meditations-„Reise“ im Wach- oder Tagtraum.
- innere und äußere Entspannung und Erholung/Stärkung.
- eine innere, individuelle Überraschung, ein unerwartetes Geschenk in Symbolform.
- eine verantwortungsvoll geführte Rückkehr in den Alltag.
3. Auswertung und Umsetzung
Sie ...
- erkennen, was Sie während der inneren Reise erlebt und wahrgenommen haben und Sie akzeptieren es.
- benennen (möglichst schriftlich) das Erlebte und interpretieren das Wahrgenommene, die Symbole.
- setzen das Erlebte, Ihre Symbole, in Zusammenhang zu Ihrem eigenen Leben.
- fassen einen Vorsatz, und Sie setzen diesen in Ihrem Alltag um!
